Renkola- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Renkola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

900 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 41,09г | Углев: 92,69г. Завтрак: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Wasa Original, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlama. Ужин: Ananas, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Ayran. Перекус/Другое: Portakal. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

09 фев 19 написано членом: eeylemcee

🤗🥰💪🏻

09 фев 19 написано членом: Renkola


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renkola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renkola- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

Renkola-Изменение Веса