swetti_illinois- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

769 ккал

Жир: 30,08г | Белк: 55,74г | Углев: 75,80г. Завтрак: Прайм Стар Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Natur Foods Смесь Сладкая, Вода, Кофе (Растворимое). Обед: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Святой Источник Вода Негазированная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, Вода. Перекус/Другое: Prime Star Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи и Изюмом, Апельсин, Вода, Просто Финики Сушеные, Просто Курага. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Приседания - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса