Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 57,31г | Белк: 110,91г | Углев: 183,75г.
Завтрак: Запеканка Творожная с Морковью, Изюмом и Цедрой, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Каждый День Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Обед: ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Ашан Булгур, Heinz Горчица Французская, Олейна Масло Растительное, Каждый День Шпинат Резаный. Ужин: Магнит Банан, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный , Запеканка Творожная с Морковью, Изюмом и Цедрой, Бахетле Апельсин Сушеный , Победа Шоколад 72% на Стевии, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Ашан Булгур, ВкусВилл Тофу "Классический", Морские Водоросли. Перекус/Другое: Йогурт Домашний, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Boombar Protein Pancake, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
