Nasten'ka28- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Nasten'ka28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчера 1800 ккал вес стоит. да блин, реально на 2100 ккал лучше уходил....

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1754 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 45,32г | Углев: 235,25г. Завтрак: Кальве Майонез Легкий, Смак Хлеб Таежный, Борщ. Обед: Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Борщ, Snickers Сникерс. Ужин: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи, Евразия Шарик Мороженого, Курица (Жареная в Панировке), Пицца Домашняя, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

взвешиваться надо хотя бы через 3-4 дня в идеале через неделю и немного расслабиться и не зацикливаться на этом! Я тоже считала, что как то медленно, считала что как так, шоколадки не ем, сладкого в чай не добавляю, хлеб не вижу и -100гр? Организм так легко не отдаст вам кг, у вас не сильно большой вес, поэтому это все постепенно.. я с октябре с 81 до 73 кг на 31 декабря было

09 фев 19 написано членом: knopa0489

Тоже об этом думала, но так сложно, привыкла уже каждое утро взвешиваться. А у вас отвес очень хороший получился с октября по декабрь! 👍

10 фев 19 написано членом: Nasten'ka28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nasten'ka28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nasten'ka28- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

Nasten'ka28-Изменение Веса