Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KJ_Robinett
Журнал
09 фев 19
KJ_Robinett- Журнал, 09 фев 19
Параметры Пользователя KJ_Robinett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 40, Month 2: Slight increase - no doubt seeing the side effects of eating out for lunch Thursday and Friday while at work. I definitely need to be mindful of my triggers when it comes to work and certain dining conveniences that never go well for me. Nonetheless, I think I'm on track to meet my February goal to lose another 5 lbs - I ended January at 174.3, so my goal this month reach 169.3 .
As I wrote about previously, I did receive my 3 Day Refresh Kit from Beachbody. My sister and I are going to do it together starting Monday. I got the kit that included the Shakeology (I chose vegan Café Latte), and of course all kits include 6 Vanilla Fresh shakes and 3 fiber sweeps. I think this short program will really kickstart my efforts for February - so long as I stick to the program (surely I can do 3 days!)
Happy Saturday everyone!
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2019:
1855 ккал
Жир: 76,94г | Белк: 74,31г | Углев: 210,96г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Butter (Salted), Beachbody Shakeology (Strawberry).
Обед:
Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Daisy Sour Cream, Spanish Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7.
Ужин:
Cupcake with Icing.
Перекус/Другое:
Spectrum Chia Seeds, M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Crown Prince Naturally Smoked Oysters in Pure Olive Oil, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Carr's Table Water Crackers.
подробнее ...
2066 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KJ_Robinett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю