Крамаренко Инна- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

94,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

999 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 101,98г | Углев: 39,27г. Завтрак: Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" , Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. Обед: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Тунец, Зеленый Чай, Салат из Капусты. Ужин: Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" , Canti Вино Красное Сухое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, QNT Metapure. подробнее ...

4204 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 минута, Приготовление Пищи - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса