kingkeld- Журнал, 14 окт 12

Параметры Пользователя kingkeld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hmmmm... I wrote a nice journal here, and registered my weigh-in. I wonder where it went?!?

Oh well, doing good here. Everything is as planned. Life is good!

91,7 кг Потеряно до сих пор: 63,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2012:

1415 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 107,95г | Углев: 170,28г. Завтрак: Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Egg, Olive Oil. Обед: olive oil, Extra lean ham, onion, jalapeno, bell pepper, canned tomato, Scallions or Spring Onions. Ужин: Beef or Meat Gravy, Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Strawberries, Extreme Protein Chocolate Flavor, Kakaois. подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 13 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Whoopee indeed, Sazy. Another hour on the bike today, plus I will bicycle to the shops a little later on, just because.

14 окт 12 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kingkeld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kingkeld- Журнал, 14 окт 12

Оставить свой Комментарий

kingkeld-Изменение Веса