amacdon8- Журнал, 09 фев 19

Been supporting Sue after her operation....pleased at pretty much pre Christmas weight....i managed 13st 9 lb just before Christmas but this was a last gasp start. I feel this is very much achievable in the next week or so as proper weight loss!

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

917 ккал

Жир: 25,50г | Белк: 55,00г | Углев: 112,17г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Co-Op Breakfast Smoothie, Innocent Coconut Water. Обед: Baxters Lentil & Bacon Soup. Ужин: Poached Egg (with Salt), Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous , Asda Smoked Gammon Steak. подробнее ...