claudio.baran- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

3148 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 230,90г | Углев: 158,83г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Contra-filé. Ужин: Cerveja. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса