vichka2019- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

44,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

730 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 42,63г | Углев: 47,08г. Завтрак: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Обед: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Ужин: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Орехи Кешью. подробнее ...

1154 ккал

Упражнение: прыжки с хлопками - 1 минута, вытягивание ноги назад/вбок - 1 минута, что то своеобразное,но нужное - 5 минуты, велосипед - 1 минута, скалолаз - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, приседания - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса