|
Вес снижается 😈🤗
Идём дальше, замеров не было сегодня, ленту не нашла..
Пока ем на 1700,сегодня чуть меньше выйдет, меню уже расписала на день
Охото подключать спорт, хотя бы Джиллиан, надеюсь завтра мне станет легче 🙏
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 81,01г | Белк: 89,13г | Углев: 197,36г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Творог 5%, Лаваш, Хлебодар Хлеб Урожайный, Магнит Банан, Арахисовая Паста. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Шоколадные Вафли, Карась, Простоквашино Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ Вегетарианский. Ужин: Салат с Курицей и Ананасами, Селедка под Шубой, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Свиточ Вафли Артек, Арахисовая Паста, Хлебодар Хлеб Урожайный, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
