loretta55555- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1452 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 96,51г | Углев: 142,56г. Завтрак: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака. Обед: Борщ со Свининой, Асто Кета Малосоленая, Растительное Масло, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Ужин: Помело. Перекус/Другое: Принцесса Ява Чай Каркаде, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Пятерочка Груша Желтая, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай Несладкий. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса