olyachizh- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя olyachizh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1700 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 111,22г | Углев: 195,12г. Завтрак: Roshen Зефир в Шоколадной Глазури, Яготинский Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перепелиное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Печень Говяжья, Свекла Вареная. Обед: Капустный Салат, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Куриное Филе на Гриле, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: На Здоровье Йогурт Яблоко и Сельдерей, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Яготинский Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Nescafe Американо с Молоком, Американо, Чай, Замороженная Вишня, Клубника (Замороженная с Сахаром), Клементины, Яблоко Голден. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyachizh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyachizh- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

olyachizh-Изменение Веса