rmakarov- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя rmakarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

2049 ккал

Жир: 110,21г | Белк: 76,92г | Углев: 189,33г. Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Омлет с Молоком, Льняное Масло. Обед: Растительное Масло Канолы, Редька, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Укроп, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана , Говяжий Бульон, Цезарь Пельмени с Телятиной, Табрис Денер Кебаб. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Campina Сливки Порционные, Snickers Батончик. подробнее ...

550 ккал

Упражнение: Бег - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmakarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmakarov- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

rmakarov-Изменение Веса