леся8811- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя леся8811 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

745 ккал

Жир: 26,64г | Белк: 63,18г | Углев: 67,11г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр Российский. Обед: Приготовленная Спаржа (Свежая), Ilona Лаваш Армянский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Творожная Запеканка с Изюмом. Перекус/Другое: Арахис. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Мало вчера съела по ккал -мало и потеряла .Девочки,до сих пор не могу понять,как оно зависит?

09 фев 19 написано членом: леся8811

Не от калорий зависит и вы не будете худеть каждый день, это вода ушла, а не жир

09 фев 19 написано членом: cristiysha

представьте такую ситуацию, вас закрыли в комнате, вы не можете выйти и купить себе еды. Первый день вас хорошо накормили, второй день вас хорошо накормили, третий день дали кусочек хлеба. Что вы сделаете на четвертый день, если вам опять принесут достаточное количество еды? нормальный думающий человек, с инстинктом самосохранения, съест половину, а другую оставит себе на всякий случай, вдруг завтра опять кормить не будут, правильно?! Примерно так же работает организм 😉

09 фев 19 написано членом: bamblond

Cristiysha,а от чего зависит?

09 фев 19 написано членом: леся8811

Bamblond,и что делать?

09 фев 19 написано членом: леся8811

Ну как минимум кормить организм достаточно, что бы он не начал копить на черный день 🤷🏼‍♀️ есть и худеть тоже возможно😉 на маленьком дефеците вы теряете медленно, но организм при этом не стресует

09 фев 19 написано членом: bamblond


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

леся8811-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

леся8811- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

леся8811-Изменение Веса