swetti_illinois- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

767 ккал

Жир: 23,40г | Белк: 46,15г | Углев: 92,74г. Завтрак: Вода, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Natur Foods Смесь Сладкая, Вода. Обед: Вода, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Ужин: Святой Источник Вода Негазированная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль. Перекус/Другое: Клементины, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Чай, Просто Финики Сушеные, Просто Курага, Кофе (Растворимое), Вода. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса