alixashe- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя alixashe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

106 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1374 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 77,49г | Углев: 142,35г. Завтрак: Coles Olive Oil Spread, Toasted Raisin Bread, Milk, Aldi Bran & Sultanas. Обед: Coffee with Milk and Sugar, Muffin Break Flourless Orange Almond Cake. Ужин: Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Fountain BBQ Sauce, Coles Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Perfect Italiano Mozzarella, Ranch Salad Dressing, Subway Chicken Strips Salad. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

wow good loss 👌👍💕

09 фев 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alixashe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alixashe- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

alixashe-Изменение Веса