Мелине1989- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя Мелине1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1194 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 66,23г | Углев: 94,63г. Завтрак: Свекольный Салат Вареный с Морковью и Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Обычное Кофе, Жизнелюб Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Обед: Творог 18%, Тушеный Стручковый Фасоль с Морковью и Луком с 1 Ч, л, Масло. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Свекольный Салат Вареный с Морковью и Маслом. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чабан Кефир 1%. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, тренировочный диск - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мелине1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мелине1989- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

Мелине1989-Изменение Веса