|
идеальное для меня БЖУ, 1800 ккал и всего -200 грамм.. блин да я на бутиках и шоколаде в 2000 ккал больше скидывала...🙈
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 61,33г | Белк: 85,87г | Углев: 226,80г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней, Арахис, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Nestle Кит Кат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Смак Хлеб Таежный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snickers Minis, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Борщ. Перекус/Другое: Бисквит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nasten'ka28-Изменение Веса
|
