Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2019
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 49,17г | Белк: 80,65г | Углев: 127,66г.
Завтрак: Грецкие Орехи, ВкусВилл Виноград Сушёный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Льняное Масло. Обед: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), President Сыр Плавленый Сливочный, Форель Слабосоленая, Мистраль Рис Коричневый и Красный. Ужин: Яичный Белок, Магнит Сыр Королевский, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе. Перекус/Другое: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
guschina.tanya2013-Изменение Веса
|
