Kat1953- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 43,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1240 ккал

Жир: 46,17г | Белк: 72,34г | Углев: 159,37г. Завтрак: Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Half and Half Cream. Обед: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Ужин: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Fiber One Original Cereal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (Package), Madria Sangria Moscato. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса