van1793- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя van1793 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

995 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 64,98г | Углев: 28,29г. Завтрак: Leão Chá de Camomila, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panqueca de Banana. Перекус/Другое: Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Damasco Seco. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

van1793-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

van1793- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

van1793-Изменение Веса