GC8ver6- Журнал, 09 фев 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.4%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1662

71 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2019:

1737 ккал

Жир: 21,98г | Белк: 177,24г | Углев: 214,29г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 永谷園松茸の味お吸い物, 玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: ゆで卵, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 永谷園松茸の味お吸い物, 玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: 玄米ごはん, セブンイレブン寒天ゼリーみかん味, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 09 фев 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса