bigggpete- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

102,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

2383 ккал

Жир: 69,47г | Белк: 91,22г | Углев: 339,52г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Cooked Green Cabbage, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Concord Foods Banana Smoothie, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4186 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час, Вождение - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса