eg730- Журнал, 13 окт 12

Параметры Пользователя eg730 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2012

79,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2012:

1662 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 86,48г | Углев: 238,11г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Organic Brown Sugar, Creamy Salted Peanut Butter, Organic Ground Premium Flaxseed. Обед: Pumpkin Butter, Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas . Ужин: Oregano, Minced Garlic, 100% Pure Corn Starch, Chicken Stock, Apple Ginger Hard Cider, Yam, Short Grain Brown Rice (Lundberg), Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Pumpkin Butter. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eg730-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eg730- Журнал, 13 окт 12

Оставить свой Комментарий

eg730-Изменение Веса