jamorgan- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя jamorgan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had to check 5 times..haha..that's some motivation right now! WW zero point chili when I got hungry. First week down. Thought for sure it would be zero lost! Hense the several checks. The same 2 lbs. lost everytime I checked. I didn't think my diet was the best this week. See diary if you like. Hope it's not a fluke!! Onward I go.

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1723 ккал

Жир: 86,86г | Белк: 42,65г | Углев: 182,27г. Завтрак: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Ужин: McDonald's French Fries (Large), Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Перекус/Другое: Farley's & Sathers Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Butterscotch Hard Candy, Custard Filled Doughnut. подробнее ...

4069 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Чтение - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I put in a high calorie veg. chili in calorie counter, but was a homemade chili I made from a recipe. Still counted the calories even tho it was zero points. Three kinds of beans. It's delicious! I'm a hog, so I ate a ton of it! Wasn't sure how to put it in counter otherwise. Comments and advise highly encouraged!!!!!!! Now to plan lunch and dinner. Incorporate some aerobics pretty soon too.

08 фев 19 написано членом: jamorgan

BRAVO!!!

08 фев 19 написано членом: Debbie Cousins

I am trying Keto for the second time and have found drinking electrolytes actually reduced my hunger. Made from water, lemon, ACV, HS 🙂💪🏼 It’s encouraging seeing other people’s post, especially those who prep meals by themselves.

12 фев 19 написано членом: tembem

I add stevia though 🤭

12 фев 19 написано членом: tembem

I figured out ACV....What is HC??? I always think high calorie!! Haha

13 фев 19 написано членом: jamorgan

HS Himalayan Salt #typo sorry ✌🏽 🤭

14 фев 19 написано членом: tembem

HS. Still have not heard of that. Add for flavor?

14 фев 19 написано членом: jamorgan

There are a lot of benefit such as in this article https://blog.bulletproof.com/himalayan-salt-benefits/ 😊

15 фев 19 написано членом: tembem


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamorgan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamorgan- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

jamorgan-Изменение Веса