Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 46,40г | Белк: 130,18г | Углев: 134,84г.
Завтрак: Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Китайская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Обед: Олива Факел Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Домашний, Болгарский Перец. Ужин: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Ежевика. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Простоквашино Молоко 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Татьяна Чебанова-Изменение Веса
|
