Spencershae- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ugh...I hate this time of the month! Men have it so easy😁

76,2 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

964 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 74,01г | Углев: 65,22г. Завтрак: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Обед: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Ужин: Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Scrambled Egg , Hebrew National Beef Franks. Перекус/Другое: Pretzels, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 3 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Yes they do, it’s just water 💧

08 фев 19 написано членом: rosio19

Good morning! I know and I feel like a balloon today but I’ll get it next week. Have a great day☀️!

08 фев 19 написано членом: Spencershae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса