Cheylynn- Журнал, 13 окт 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2012

74,4 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2012:

1224 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 53,69г | Углев: 148,87г. Завтрак: Tap Water, Cinnamon Rolls, Chunky Applesauce, Sugar Free French Vanilla Creamer, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Fried Cheese Sticks, Tap Water, Coke Zero, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Sirloin Steak. Ужин: Tap Water, Pickles, Chicken & Herb Dumplings Soup. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю