GessyaneMonte- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя GessyaneMonte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

927 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 66,76г | Углев: 22,30г. Завтрак: Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Coco, Castanhas de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. подробнее ...

3476 ккал

Упражнение: Дорожка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GessyaneMonte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GessyaneMonte- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

GessyaneMonte-Изменение Веса