fat freind- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя fat freind | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1532 ккал

Жир: 35,63г | Белк: 64,90г | Углев: 168,23г. Завтрак: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Hard-Boiled Egg. Обед: Tesco Cherry Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Ужин: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Precooked or Instant, Prepared), Marks & Spencer Chicken Curry. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Tesco Reduced Fat Hummus, Sainsbury's Melba Toast, Fruitcake, Tesco Kiwi, Fat Free Greek Yoghurt. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat freind-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat freind- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

fat freind-Изменение Веса