Анкатолстик- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя Анкатолстик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

46 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1313 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 69,82г | Углев: 126,79г. Завтрак: Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Чай с Молоком. Обед: Картошка Печеная, Лук, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыр Горгонзола, Столовое Вино, Столовое Вино, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак. Перекус/Другое: Чиабатта, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Чай, Campina Сливки Порционные. подробнее ...

1145 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анкатолстик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анкатолстик- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

Анкатолстик-Изменение Веса