aosip- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя aosip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

81,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1401 ккал

Жир: 70,69г | Белк: 75,94г | Углев: 124,28г. Завтрак: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Обед: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Сельдь Соленая. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане. Перекус/Другое: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Капустный Салат. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aosip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aosip- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

aosip-Изменение Веса