momotenkovadim- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя momotenkovadim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

919 ккал

Жир: 22,37г | Белк: 55,07г | Углев: 125,44г. Завтрак: Био Баланс Кефир 1%, Сырники. Обед: Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Ужин: Магнит Грейпфрут. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Клементины. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Велотренажер - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momotenkovadim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momotenkovadim- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

momotenkovadim-Изменение Веса