Maria Richards- Журнал, 13 окт 12

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2012

59,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2012:

1328 ккал

Жир: 46,36г | Белк: 67,15г | Углев: 170,14г. Завтрак: tea with milk, sultanas, porridge. Обед: coffee and milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Ужин: diet coca cola, tea with milk, carrots, brocolli, boiled potatoes, hollandaise sauce, salmon. Перекус/Другое: orange & passion fruit tart, coffee with milk, cashew nuts, prunes. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 13 окт 12

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса