SeiN_MaulwurF- Журнал, 08 фев 19

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Soviel dazu, dass 16/8 funktioniert 😔 gestern auch schon bei dem Gewicht gewesen nur vergessen einzutragen...

Euch allen trotzdem einen schönen Tag!
Heute Weiterbildung im Thema Körper und Bewegung bei Kindern ... das wird ein aktiver Tag

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1441 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 65,94г | Углев: 143,75г. Обед: Schichtsalat, Rote Paprika, Couscous-Salat, Alnatura Himbeer Sorbet, Nudelsalat, REWE Wiener Würstchen, Baguette, K-Classic Camembert Light. Ужин: Mousse au Chocolat, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Gemüse. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Äpfel, Bienenstich. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen, ja, ich mach nun auch 16/8 seit November, aber mir bringt es nicht wirklich was. Habe sogar das Gefühl, wenn ich die Kilokalorien auf 3 Mahlzeiten aufteile, besser fahre. Werde ich bestimmt auch wieder so umstellen. Jeder Körper reagiert anders drauf. Wünsche dir einen angenehmen Freitag!

08 фев 19 написано членом: Nizzy1988

Ich hab ja erst begonnen... werde das ganze noch weiter probieren... Danke und dir auch einen schönen Freitag

08 фев 19 написано членом: SeiN_MaulwurF


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