ilkrenk- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1332 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 96,37г | Углев: 132,89г. Завтрак: Badem, Pınar Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Turp, Soğanlar, Roka Marulu, Hamsi. Перекус/Другое: Nestle Nesfit Çikolatalı. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 40 минуты, Evdeki bisiklet - 1 час и 44 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса