Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 62,97г | Белк: 99,12г | Углев: 85,15г.
Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Ферма Сулугуни, Овсяноблин, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Білоцерківський Творог 5%, Авокадо, Чай с Лимоном, Шоколадный торт. Обед: Говядина Постная, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Сыр Пармезан (Тертый), Руккола, Помидоры, Соусе Терияки, Имбирь, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Кедровые Орехи, Киви, Яблоко Зеленое, Помело, банан Мини, Молокія Йогурт 1.6%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Инна Золотцева-Изменение Веса
|
