Minminp- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1400 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 2134,16г | Углев: 154,15г. Обед: ピクルス, セブンイレブンふわっとろ宇治抹茶ティラミスわらび, コーヒー, とかち製菓塩豆大福. Ужин: 牛肉, 業務スーパーさつまいもはるさめタンミョン, 海苔, わさび, トロ刺身, 牛角べったらキムチ, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, 白菜, フードレーベル牛角韓国直送キムチ, アボカド, 業務スーパーラオガンマー油辣椒ピーナッツ入りラー油漬け, ミニトマト, 大根, 牛テールスープ. Перекус/Другое: りんご小皮付, トップバリュー素煎り大豆, ホイップクリーム, 白玉, つぶあん. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Пресс - 14 минуты, ストレッチ - 20 минуты, 滝汗 - 56 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса