cheyworld- Журнал, 08 фев 19

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Guten Morgen allerseits 😊☕ Heute wieder arbeiten... Nun ja, wat mut, dat mut 😋 Aber nach meiner gestrigen Anstrengung war die Waage heute super nett zu mir. Ich hab meine "5" wieder 🤗😀 Jetzt sind es noch 2,5 kg, die abgearbeitet werden müssen. Ich bin mir sicher, an denen knabbere ich ewig. Was aber letztlich nicht ganz so dramatisch ist. Mein Ziel war die 5 vorn, alles andere ist Feintuning 😊 Habt alle einen schicken Tag und startet gut ins Wochenende. Vielleicht gibt es ja den einen oder anderen, der auch am Wochenende arbeiten muss und mit mir leidet 🙄😎

59,4 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

725 ккал

Жир: 7,23г | Белк: 106,19г | Углев: 64,20г. Завтрак: Erdbeeren, K-Classic Delikatess Putenbrust (Aufschnitt), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ener Bio Superfoodpulver Brennessel & Algen. Обед: Edeka Elstar Apfel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Ужин: Loose Quäse, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Перекус/Другое: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

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Комментария

Super 💪🏻💪🏻

07 фев 19 написано членом: Joe466

Ich muss zwar nicht arbeiten am WE, leiden trotzdem in Gedanken mit dir :-/. Aber dafür hast du sicherlich mal an einem anderen Tag drei ;-). Wünsche dir einen entspannten Freitag!

08 фев 19 написано членом: Nizzy1988

Ich muss auch Samstag Frühschicht arbeiten ☺

08 фев 19 написано членом: Karolina 35

Die magische 5 hätte ich auch gern wieder. Super gemacht👏👏👏

08 фев 19 написано членом: *Skorpion-Queen*

Jacki, die bekommst du 😊👍 Na dann wünsche ich allen Arbeitenden natürlich auch frohes Schaffen am Wochenende 🤗

08 фев 19 написано членом: cheyworld

👍 super Leistung 🙋

08 фев 19 написано членом: buecherwurm_02

Super gemacht. 👍🏻🍀🙋🏻‍♀️Ich muß auch arbeiten. Ich bin in der Pflege tätig.

08 фев 19 написано членом: rena39


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