semis77- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

1583 ккал

Жир: 83,88г | Белк: 111,61г | Углев: 94,53г. Завтрак: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пружаны с Пожитником, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Хлеб Бородинский. Обед: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Винегрет. Ужин: Белый Медведь Сметана 15%, Мои Плюшки Творожные. Перекус/Другое: Белый Медведь Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса