Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
08 фев 19
kuo19750926- Журнал, 08 фев 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
小紅結束🎉🎉🎉
68 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2019:
1270 ккал
Жир: 42,85г | Белк: 109,71г | Углев: 118,26г.
Завтрак:
義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, 黑咖啡, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格.
Обед:
地瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 義美 無糖黑豆奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 木耳, 生菜.
Ужин:
豬里肉(柳肉), 豬肉丸, 水煮蛋, 紅燒魚, 炒花菜, 黑咖啡.
Перекус/Другое:
香蕉, 棗子.
подробнее ...
1894 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю