Brubs-land- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя Brubs-land | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 60,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

3857 ккал

Жир: 108,56г | Белк: 124,51г | Углев: 629,30г. Завтрак: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Santa Clara Ricota Fresca Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Elegê Leite UHT Desnatado. Обед: Excelsior Peito de Frango Defumado, Carrefour Pepino em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Ervilha e Milho, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Petit Gateau, Fit2u Sorvete de Baunilha com Paçoca, Sushi de Salmão. Перекус/Другое: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Piá Iogurte X-Protein Morango, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Arcor Butter Toffees Chocolate, Maçã, Olimp Whey Coconut, Banana. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Brubs-land-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю