Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2153 ккал
|
Жир: 133,22г | Белк: 83,65г | Углев: 161,20г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Cuties Mandarin Orange, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: White Grapes, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, 2% Fat Milk, Meijer After Dinner Mints, Minestrone Soup (Home Recipe), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread. Ужин: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Coconut Creme Pie , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Land O'lakes Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Premium Tartar Sauce, Heinz Premium Tartar Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Atlantic Salmon (Farmed) . Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Planters Dry Roasted Peanuts. подробнее ...
|
|
2905 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Волейбол - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
