Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2296 ккал
|
Жир: 119,66г | Белк: 92,16г | Углев: 207,71г.
Завтрак: Jumbo Appelstroop, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei, Espresso, Thee, Gekookt Ei, Bio Today Organic Coconut Sugar. Обед: Lidl Pecannoten , Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pinda's, Zespri Kiwi Gold, AH Pitloze Witte Druiven, Chiquita Banaan, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Verse Jus D'orange. Ужин: AH Arachide Olie, Jumbo Geschrapte Waspeen, Remia Friteslijn , Pindasaus, AH Kipdijfilet, AH Verspakket Tomatensoep, AH Basic Tuinerwten, Lamb Weston Twister Fries Seasoned. Перекус/Другое: Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Peren, Unox Hongaarse Goulashsoep. подробнее ...
|
|
2491 ккал
|
Упражнение:
Работа - 5 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 9 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
