petermck- Журнал, 08 фев 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019

101,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2019:

2243 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 96,13г | Углев: 324,06г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Coffee. Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cabbage, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Cadbury Favourites, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Banana Smoothie, Coffee. подробнее ...

4379 ккал

Упражнение: Ремонт - 40 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

wow peter good one 👌👍💕

07 фев 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 08 фев 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса