Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adriankatts
Журнал
08 фев 19
adriankatts- Журнал, 08 фев 19
Параметры Пользователя adriankatts
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019
64,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2019:
1631 ккал
Жир: 63,57г | Белк: 113,26г | Углев: 163,22г.
Завтрак:
Kiwi Fruit, Strawberries, Bananas, Egg (Whole), Myprotein Soy Protein Isolate, Egg White, Vitasoy Protein Plus Unsweetened Soymilk, Beetroot, Blueberries.
Обед:
Avocado, Capsicum, Hummus, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Baby Spinach, Celery.
Ужин:
White Rice, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture).
Перекус/Другое:
Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Banana Chips .
подробнее ...
2261 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
good one 👌👍💕
07 фев 19 написано членом:
trishjones
Thanks 🙏🏻
07 фев 19 написано членом:
adriankatts
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adriankatts-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю