adrih_sliwinski- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя adrih_sliwinski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

417 ккал

Жир: 10,37г | Белк: 46,06г | Углев: 31,79г. Обед: Qualitá Tomate Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Trigo Integral Torrado. Ужин: Qualitá Tomate Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Suco de Arando-Uva (Engarrafado). подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrih_sliwinski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrih_sliwinski- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

adrih_sliwinski-Изменение Веса