avukathanim.- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя avukathanim. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1015 ккал

Жир: 33,47г | Белк: 51,85г | Углев: 135,05г. Обед: Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Ceviz, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Muz, Çilek, Kivi Meyvesi. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 30 минуты, leslie 3 mil - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avukathanim.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avukathanim.- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

avukathanim.-Изменение Веса