faabsagard97- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя faabsagard97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

1140 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 87,27г | Углев: 87,98г. Завтрак: Canela, Banana Prata, Natu's Aveia Integral em Flocos, Ovo. Обед: Pirão, Pele e Carne da Coxa de Frango, Fígado de Galinha, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pirão, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata, Bonolat Leite Semidesnatado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faabsagard97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faabsagard97- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

faabsagard97-Изменение Веса